Zelfliefde bevorderen met yogagoeroe Jessamyn Stanley – Lunette menstruatiecup

Net als yoga vereist zelfliefde oefening.

Jezelf respecteren, eren en voor jezelf zorgen is iets waar je elke dag aan moet werken. Je verbetert niet in je kraaienhouding of hoofdstand door er alleen maar aan te denken.

We spraken met de GEWELDIGE Jessamyn Stanley van Onderbuik Yoga over lichaamspositiviteit, zelfliefde en hoe je dat kunt doenhoezo zelf twijfel uit het raam en word je grootste cheerleader.

Of je nu een beginner bent of een levenslange zelfliefde die yogi beoefent, Jessamyn heeft wat advies en wijsheid voor je.

Wat betekent zelfzorg voor jou?

Zelfzorg betekent respect en zorg voor elk aspect van mezelf, of dat nu fysiek, emotioneel of mentaal is.

Waarom denk je dat zovelen van ons worstelen met een laag zelfbeeld?

Ik denk dat het kapitalisme gedijt als we niet in onszelf geloven. Ik denk dat we als samenleving een kans hebben om het kapitalisme te ontwikkelen, zodat het in plaats daarvan kan gedijen op ons hoge gevoel van eigenwaarde.

Hoe lang beoefen je yoga al?

Ik beoefen al bijna tien jaar yoga.

Hoe kan yoga / mindfulness ons helpen deze strijd te overwinnen?

Yoga en mindfulness kunnen ons helpen herinneren dat de golven in het leven met een reden gebeuren. Het huidige moment is de ruimte waarin we bloeien.

Wat heeft yoga voor jou als persoon gedaan?

Yoga heeft me de ruimte gegeven om geduldiger en meer medelevend te zijn met mezelf en de wereld om me heen.

Wat kunnen we doen om zelfliefde te bevorderen als we ons neerslachtig voelen vanwege een mislukking, fout of fout?

Koppel de technologie los en ga naar buiten. Kijk naar de lucht, adem frisse lucht in en onthoud wie je bent.

Wat zijn volgens jou enkele van de meest voorkomende misvattingen over eigenliefde?

Ik denk dat de meest voorkomende misvatting over eigenliefde is dat het een constante staat is en dat je altijd van jezelf moet houden. Ik denk niet dat het mogelijk is om altijd van jezelf te houden, en ik denk niet dat het nodig is. Het is de bedoeling dat je op alle mogelijke manieren over jezelf denkt, en dat betekent dat je jezelf ook moet haten. Nog een misvatting: het proces van zelfliefde zal leuk zijn, of mooi, of leuk om naar te kijken. Het is moeilijk gewonnen, en een constante reis.

Welke activiteiten geven je een goed gevoel over jezelf?

Actief zijn. Mijn adem voelen verbinden met beweging. In de natuur zijn. Weken in watermassa’s.

Geniet ervan, mooi!

Ben je klaar om je reis te beginnen met producten voor yoga, zelfliefde en lichaamsverwennerij? Koop vandaag nog een Lunette Cup en krijg 3 MAANDEN GRATIS YOGA met Underbelly Yoga en Jessamyn!

*Instructies en promotiecode voor het claimen van je gratis yoga zullen worden opgenomen in je Lunette Cup-bestellingsbevestiging.